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Qu'est-ce que le stress ?
 
Le stress est une réponse de l'organisme face à une situation épuisante, dangereuse ou angoissante.
 
Le stress est nécessaire lorsqu'il y a un danger réel. Il permet ...

Que se passe-t-il dans le corps en cas de stress ?
 
Plus de la moitié des consultations chez le médecin ont pour origine le stress.
Lorsque le corps est continuellement soumis au stress, l'impact ...

La sophrologie est un excellent moyen pour éviter le syndrome d'épuisement professionnel, appelé burn-out, en vous permettant de vous recentrer sur vous. Vous apprenez à gérer le stress, la surchar...

Les émotions sont des messagers qui demandent à être accueillis et reconnus alors que, trop souvent, nous ne cessons de fuir ou lutter contre les émotions dites "négatives"....
 
Or,
Tout ce à quoi...

Il existe une méthode naturelle, simple et très efficace pour se débarrasser définitivement des attaques de panique !
 
La régulation émotionnelle, également appelée méthode TIPI (Traitement d'Iden...

La méthode TIPI (régulation émotionnelle) est une pratique récente et prometteuse.
 
Mais comment fonctionne t-elle ?
 
Pour mieux comprendre, je vous propose de regarder la vidéo ci-dessous :
 
 

Pour comprendre comment fonctionne notre cerveau lorsque nous sommes soumis à une forte émotion, regardez ce reportage très intéressant !
 

La sophrologie pour mieux vivre une intervention chirurgicale !
 
 
 

Nous avons tous été confrontés à un manque de confiance en soi
 
Il est tout à fait normal d'éprouver une certaine appréhension lorsque nous réalisons quelque chose  d'inhabituel  ou  pour la premi...

Malgré les régimes successifs, vous ne parvenez pas à atteindre votre poids idéal ou à maintenir sa stabilité...
 
L'hypnose peut vous aider et vous motiver dans l'atteinte de votre objectif !
 
Co...

Avoir une phobie n'est pas une fatalité !
 
Au contraire, il est possible de se débarrasser de ses phobies très rapidement et de manière définitive.
 
En effet, la régulation émotionnelle (méthode ...

Vous voulez arrêter de fumer ?
 
L'hypnose peut vous aider à atteindre votre objectif !