Angoisse

Voici quelques exercices de sophrologie qui vont vous permettre de vous apaiser

Tics ou Tocs : quelle est la différence ?
 
 
Les tics et les tocs révèlent un trouble anxieux mais sont pourtant différents.
 
Les TICS sont des Troubles Involontaires Convulsifs
Les Tics se manif...

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est une maladie très répandue dans ce monde où tout va très vite. Il faut aller vite, s'adapter en permanence au consignes qui changent, prendre...

La phobie est oiseaux est une phobie qui peut surprendre mais qui est très répandue.
 
Le fait de voir ou d'entendre, en réel ou en virtuel, un oiseau entraîne une peur panique qui déclenche des ré...

L'impact des émotions sur notre corps est démontré.
 
Le stress peut être bénéfique car il nous pousse à réagir en cas de danger ou lorsque nous nous trouvons dans une situation où il y a un enjeu....

Une nouvelle approche pour dépasser ses blocages émotionnels !
 
Luc Nicon, créateur de la méthode TIPI, nous explique comment dépasser les blocages émotionnels qui empêchent de faire face à certai...

 
Qu'est-ce que le stress ?
 
Le stress est une réponse de l'organisme face à une situation épuisante, dangereuse ou angoissante.
 
Le stress est nécessaire lorsqu'il y a un danger réel. Il permet ...

Les émotions sont des messagers qui demandent à être accueillis et reconnus alors que, trop souvent, nous ne cessons de fuir ou lutter contre les émotions dites "négatives"....
 
Or,
Tout ce à quoi...

La méthode TIPI (régulation émotionnelle) est une pratique récente et prometteuse.
 
Mais comment fonctionne t-elle ?
 
Pour mieux comprendre, je vous propose de regarder la vidéo ci-dessous :