Régulation émotionnelle (Méthode TIPI) à Gargenville (78440)
La méthode TIPI pour réguler efficacement et rapidement vos émotions !
Le nom prête à sourire mais c'est une méthode rapide et efficace pour réguler les émotions indésirables !
La méthode TIPI, ou Technique d’Identification sensorielle des Peurs Inconscientes, permet de réguler toutes les émotions indésirables, envahissantes, paralysantes...
Elle utilise les sensations corporelles pour réguler les émotions.
Elle consiste à laisser les sensations corporelles se dérouler jusqu'au bout pour un durable et immédiat.
Pourquoi utiliser le corps pour réguler les émotions ?
Une émotion est une réaction naturelle à une situation, un événement ou une pensée.
Quand une émotion survient, notre corps réagit et nous ressentons cette émotion sous forme de sensations corporelles.
Puisque l'émotion se manifeste dans le corps avec des sensations, la méthode TIPI va utiliser ce processus pour réguler l'émotion.
La méthode permet de désamorcer l'émotion en 2 minutes environ.
Lorsque l'émotion est régulée, elle permet un de retrouver un apaisement durable, voire définitif.
- prendre les transports en commun (train, métro, bus, avion, ...)
- monter dans un ascenseur
- prendre l'autoroute
- aller au cinéma
- faire les magasins dans un centre commercial
- traverser un pont
- monter sur une chaise
- mettre la tête sous l'eau
- faire une prise de sang
- aller chez le médecin
- passer une I.R.M., un scanner
- parler à un inconnu
- parler en public
- voir une araignée, une souris, un chien, ...
- voir un homme ou une femme qui regarde sa ou son conjoint(e)
A qui s'adresse et pourquoi pratiquer la méthode TIPI ?
La méthode TIPI s'adresse à toute personne qui a le désir de se libérer de ses émotions désagréables, qu'elle ressent dans des situations précises, même les plus inconfortables !
Elle peut être utilisée pour traiter efficacement et durablement :
- peurs,
- phobies,
- angoisses,
- colères,
- dégoût,
- mal-être,
- tristesse...
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