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Sophrologie à Gargenville
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Régulation émotionnelle (Méthode TIPI) à Gargenville (78440)

Qu’est-ce que la régulation émotionnelle ou méthode TIPI ?

Une méthode simple, rapide et efficace pour se  libérer

des angoisses, phobies, peurs

et comportements irrationnels

 

Le nom prête à sourire mais c'est pourtant une méthode très sérieuse au vu des résultats obtenus.

 

La méthode TIPI (Technique d’Identification sensorielle des Peurs Inconscientes) permet de gérer toutes les émotions indésirables ou envahissantes.

C’est une technique naturelle, rapide et très efficace pour se libérer définitivement des phobies, angoisses, peurs et comportements irrationnels.

Cette méthode très récente a été mise au point par Luc Nicon dans le début des années 2000.

Elle est basée sur le fait que nous possédons tous la capacité naturelle à réguler nos émotions.

Cependant, il arrive parfois que des personnes ne puissent affronter certaines situations banales de la vie quotidienne, comme :

  • prendre les transports en commun (train, métro, bus, avion, ...)
  •  monter dans un ascenseur
  • prendre l'autoroute
  • aller au cinéma
  • faire les magasins dans un centre commercial
  • traverser un pont
  • monter sur une chaise
  • mettre la tête sous l'eau
  • faire une prise de sang
  • aller chez le médecin
  • passer une I.R.M., un scanner
  • parler à un inconnu
  • parler en public
  • voir une araignée, une souris, un chien, ...
  • voir un homme ou une femme qui regarde sa ou son conjoint(e)

Bien entendu, cette liste n'est pas exhaustive mais certaines personnes se trouvent en grande difficulté lorsqu'elle rencontrent ces situations.

En réaction à ces situations, elles vont avoir un comportement qui se traduit par :

  • la fuite 
  • l'attaque.
  • l'inhibition

 

L'origine de ce comportement es parfois inconnue mais elles sont généralement apparues à la suite d’un traumatisme ou d'une expérience mal vécue qui ont déclenché une forte réaction émotionnelle, non régulée, qui a alors  laissé une empreinte sensorielle dans le corps (un ressenti négatif).

Ensuite, à chaque fois que la personne se retrouvera  confrontée à une situation similaire ou ayant le même ressenti, cette empreinte sensorielle (ressenti négatif) se réactivera automatiquement, sans qu'elle ne puisse la contrôler, et provoquera les mêmes sensations désagréables, le même ressenti.

Ainsi, la personne adopte par la suite un comportement de survie (fuite ou attaque) face à la situation qui les dérange :

  • évitement, isolement
  • agressivité : colère, violence

 

La régulation émotionnelle a pour objectif d'effacer cette empreinte sensorielle (ressenti négatif) et permet ainsi de retrouver sérénité et confiance.

Il n'est pas nécessaire de connaître l'origine de ce malaise pour le traiter.

Ce qui compte, c'est le ressenti qui en découle.

Très rapidement, les personnes sont alors capables de faire face sereinement à ce qui les dérangeait auparavant.

 

Une à trois séances peuvent suffire pour traiter de façon permanente une difficulté émotionnelle.

Quels sont les domaines auxquels s’applique la régulation émotionnelle ?

  • Toutes les phobies et peurs irrationnelles : foule, endroit clos, sang, autoroute, voiture, avion, animaux, eau  vide, …
  • Comportements irrationnels : colères incontrôlables, jalousie excessive
  • Stress, mal-être,
  • Procrastination,
  • Dégoût,
  • Et tout ce qui provoque une émotion désagréable, un ressenti négatif.

 

Une séance de régulation émotionnelle peut se pratiquer à distance (via Skype ou autre)

Annick BRICCHI à Gargenville

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7 rue de Bretagne
78440 Gargenville

Du Mardi au Vendredi de 8h30 à 20h30

Le Samedi de 9h à 18h

Dernier témoignage

"Hypnose pour le sommeil et la perte de poids..une reussite"

Par Véronique

Je suis venue consulter Mme Bricchi afin de retrouver un sommeil serein qui me faisait défaut depuis plus de 40 ans . Trois séances ont suffit à me permettre de retrouver des nuits paisibles . Elles ont même engendrées un changement complet de façon de vivre, j ai découvert le plaisir de méditer, je m autorise à ne rien faire quelques minutes par jour ce qui était inenvisageable jusque là. Je suis donc devenue aux yeux de mon entourage, plus calme, apaisée, . Nous avons ensuite travaillé sur ma tendance compulsive au grignotage , et mon mode d alimentation qui me conduisait à manger de façon automatique sans satiété. Et après la première séance, le grignotage à cessé immédiatement, et après deux autres séances , j ai redécouvert le plaisir de manger, de goûter les aliments , et mon poids s en ressent, je perds de façon très régulière, continue, sans effort. Grâce à Mme Bricchi, ma vie a vraiment changé , c est un peu cliché mais c est une réalité. Un grand merci à elle

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