Hypnose à Gargenville (78440)

L’hypnose est un état modifié de conscience (EMC)

Il est différent de l’état ordinaire de conscience (EOC), état dans lequel nous nous trouvons le plus souvent dans notre quotidien.

L’état modifié de conscience est un état normal et naturel. Il nous arrive souvent d’être dans cet état au cours d’une journée sans que nous en ayons conscience.  C’est un état entre la veille e le sommeil,  proche de celui des rêves.

En effet, lorsque nous conduisons, par exemple, il arrive que nous nous évadions dans nos pensées, tout en continuant à conduire, et lorsque nous revenons à notre état ordinaire de conscience, nous nous rendons compte que, pendant un court laps de temps,  nous avons parcouru un certain chemin sans nous en apercevoir.

Nous étions là et en même temps ailleurs, partis dans nos pensées. C’est ce que l’on appelle être en état d'hypnose.

C’est la même chose qui se produit lorsque nous regardons un film passionnant, nous sommes tellement captivés que nous avons l’impression de faire partie du film.

Sous hypnose, on peut dire que nous sommes à un endroit tout en étant ailleurs.

Nous sommes plongés momentanément plusieurs fois par jour dans cet état.

Avec l'hypnose, il est possible d'explorer et d'exploiter nos ressources intérieures qui vont permettre d'aller à la rencontre de certaines situations conflictuelles et de les dépasser en stimulant d'autres ressources. C'est une manière de changer l'histoire en proposant une nouvelle expérience ou un nouveau regard sur celle-ci.

Ainsi, avec ce nouveau regard, il y a un nouveau ressenti.

Ce qui paraissait impossible à surmonter ou à dépasser devient possible.

On ne peut pas changer ce qui s'est passé lors d'une expérience mais on peut changer le ressenti de cette expérience.

Il s’agit d’une hypnose thérapeutique mise au point par Milton Erickson, médecin psychiatre américain, dans les années 1950.

Cette hypnose a pour objectif d’aider  la personne à puiser dans ses ressources pour résoudre ses  difficultés. Les suggestions métaphoriques auxquelles l’inconscient est sensible vont  l’aider à y parvenir

En séance d’hypnose, le praticien va plonger la personne en état modifié de conscience et amplifier cet état. La personne est alors ouverte aux suggestions que vont lui être proposées.

Il faut savoir qu’en état d’hypnose, nous conservons notre libre arbitre et restons maîtres de nous-même.