Annick BRICCHI, sophrologue à Gargenville

Vous essayer de contrôler vos émotions et plus vous essayez et moins vous y parvenez et plus avez le sentiment de perdre le contrôle ?

STOP, ARRÊTEZ DE VOUS BATTRE CONTRE VOUS-MÊME !

Ce n'est plus vous qui contrôlez, ce sont vos émotions et vos pensées qui prennent le dessus sur vous.

Plus vous cherchez à contrôler et plus les choses vous échappent.

Vos comportements, vos symptômes sont le reflet de vos émotions !

Et si vous repreniez vraiment le contrôle de votre vie ?

IMAGINEZ un instant comment vous vous sentiez quand :

• vous cesserez de fuir les situations qui vous font peur,
• vous pourrez faire des choses inenvisageables pour vous aujourd'hui,
• vous cesserez de compenser votre stress avec la nourriture, le sucre, la cigarette ou autres substances,
• vous pourrez vous détacher du jugement des autres,
• vous aurez une bonne estime de vous,
• vous aurez confiance en vous,
• vous vous sentirez bien dans votre corps,
• vous pourrez être enfin vous-même !

VOUS POUVEZ ET VOUS ÊTES CAPABLE DE CHANGER POUR DEVENIR

LA MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME

Alors, PASSEZ A L'ACTION, REVENEZ A VOUS-MÊME, pour changer les choses, il faut changer quelque chose en soi !