Sophrologie

Voici quelques exercices de sophrologie qui vont vous permettre de vous apaiser

Tics ou Tocs : quelle est la différence ?
 
 
Les tics et les tocs révèlent un trouble anxieux mais sont pourtant différents.
 
Les TICS sont des Troubles Involontaires Convulsifs
Les Tics se manif...

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est une maladie très répandue dans ce monde où tout va très vite. Il faut aller vite, s'adapter en permanence au consignes qui changent, prendre...

Les pouvoirs de l'esprit sur le corps ont été démontrés par les scientifiques.
 
Regardez ce reportage très intéressant !
 

Savez-vous que notre ventre est comme un deuxième cerveau ?
 
 

Les extraordinaires pouvoirs du cerveau
 
Notre cerveau possède d'extraordinaires pouvoirs. Il peut nous aider à guérir si nous apprenons à nous en servir. La sophrologie, l'hypnose et la régulatio...

L'hypnose, la régulation émotionnelle et la sophrologie sont des méthodes douces et naturelles qui peuvent vous aider à les corriger.
 
Il est possible d'intervenir sur les causes qui déclenchent l...

 
Qu'est-ce que le stress ?
 
Le stress est une réponse de l'organisme face à une situation épuisante, dangereuse ou angoissante.
 
Le stress est nécessaire lorsqu'il y a un danger réel. Il permet ...

Que se passe-t-il dans le corps en cas de stress ?
 
Plus de la moitié des consultations chez le médecin ont pour origine le stress.
Lorsque le corps est continuellement soumis au stress, l'impact ...

La sophrologie est un excellent moyen pour éviter le syndrome d'épuisement professionnel, appelé burn-out, en vous permettant de vous recentrer sur vous. Vous apprenez à gérer le stress, la surchar...

Les émotions sont des messagers qui demandent à être accueillis et reconnus alors que, trop souvent, nous ne cessons de fuir ou lutter contre les émotions dites "négatives"....
 
Or,
Tout ce à quoi...

Il existe une méthode naturelle, simple et très efficace pour se débarrasser définitivement des attaques de panique !
 
La régulation émotionnelle, également appelée méthode TIPI (Traitement d'Iden...