Panique

Voici quelques exercices de sophrologie qui vont vous permettre de vous apaiser

Entretien avec Luc NICON à propos de la régulation émotionnelle

La claustrophobie est une peur irrationnelle des endroits fermés, clos.C'est une des phobies les plus fréquentes.
 
Certaines personnes se sentent oppressées dès qu'elles se situent dans certains e...

Une nouvelle approche pour dépasser ses blocages émotionnels !
 
Luc Nicon, créateur de la méthode TIPI, nous explique comment dépasser les blocages émotionnels qui empêchent de faire face à certai...

Les émotions sont des messagers qui demandent à être accueillis et reconnus alors que, trop souvent, nous ne cessons de fuir ou lutter contre les émotions dites "négatives"....
 
Or,
Tout ce à quoi...

Il existe une méthode naturelle, simple et très efficace pour se débarrasser définitivement des attaques de panique !
 
La régulation émotionnelle, également appelée méthode TIPI (Traitement d'Iden...

La méthode TIPI (régulation émotionnelle) est une pratique récente et prometteuse.
 
Mais comment fonctionne t-elle ?
 
Pour mieux comprendre, je vous propose de regarder la vidéo ci-dessous :
 
 

Pour comprendre comment fonctionne notre cerveau lorsque nous sommes soumis à une forte émotion, regardez ce reportage très intéressant !
 

Nous avons tous été confrontés à un manque de confiance en soi
 
Il est tout à fait normal d'éprouver une certaine appréhension lorsque nous réalisons quelque chose  d'inhabituel  ou  pour la premi...