Je suis ce que je crois : nos croyances déterminent qui nous sommes
Annick Bricchi
7 Rue de Bretagne
78440
Gargenville
France
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Nos croyances façonnent notre identité.
Ce que nous croyons influence non seulement notre perception de nous-mêmes, notre image, mais aussi nos comportements et nos actes et de ce que nous renvoyons aux autres.
La puissance de nos croyances
Les croyances sont des convictions profondes qui guident nos actions et nos décisions. Elles peuvent être conscientes ou inconscientes, mais elles jouent toujours un rôle crucial dans notre vie quotidienne.
Par exemple, si nous croyons en notre capacité à réussir, nous serons plus enclins à prendre des risques et à persévérer face aux défis. À l'inverse, des croyances limitantes peuvent nous empêcher d'atteindre notre plein potentiel.
Il y a, en effet, des croyances aidantes et des croyances limitantes.
Nos croyances proviennent de nos expériences passées personnelles mais aussi de celles de notre famille, notre culture.
Notre passé détermine qui nous sommes !
Il est intéressant d'apprendre à se connaître à travers nos croyances.
Prendre le temps de réfléchir à nos croyances peut être un exercice révélateur et transformateur.
Quelles sont les valeurs qui vous tiennent à cœur ?
- la liberté ?
- le travail ?
- la justice ?
- la famille ?
- l'argent ?
- la sécurité ?
- etc
Quelles sont les convictions qui vous motivent ?
En répondant à ces questions, nous pouvons mieux comprendre qui nous sommes, ce qui est important pour nous et ce que nous voulons accomplir.
Comment transformer ses croyances pour transformer sa vie ?
Il est possible de changer nos croyances pour améliorer notre vie. L'idéal étant, bien évidemment de transformer les croyances limitantes qui nous freinent et nous empêchent de nous accomplir.
Cela peut nécessiter du temps et de la pratique, mais les résultats en valent la peine.
Voici quelques étapes pour commencer :
- Identifier les croyances limitantes : Prenez conscience des pensées négatives ou des doutes qui vous freinent.
- Remplacer les croyances négatives par des positives : en prenant conscience de la croyance limitante, d'où vient cette croyance ? Qui ou qu'est-ce qui vous a fait croire cela ? L'acceptez-vous ? Si non, faites le choix de l'abandonner et de croire à quelque chose de plus positif. Par quelle croyance positive souhaitez-vous la remplacer ?
- Agir en accord avec vos nouvelles croyances : Mettez en pratique vos nouvelles convictions en prenant des actions concrètes qui les renforcent.
Faites vous aider dans ce processus de changement !
Se faire aider permet d'avancer plus vite. Il arrive, en effet, parfois que nous manquions de réalisme, d'objectivité envers nous-même.
Plusieurs techniques permettent d'identifier les croyances limitantes et de les transformer :
- la PNL
- le biodécodage
- l'hypnose
- les constellations familiales et systémiques
- etc.
Apprendre à se connaître, à déjouer les schémas inconscients qui nous limitent, nous bloquent et nous empêchent de nous épanouir est la voie royale qui mène à soi !
Quels avantages pouvons avoir à mieux se connaître ?
Mieux se connaître en identifiant nos croyances limitantes peut avoir de nombreuses conséquences positives sur notre vie :
- estime de soi
- confiance en soi
- reconnaître ses besoins
- se libérer de la dépendance aux autres : notre bien-être dépend de soi
- réalisation et accomplissement de soi
- bien-être global
- lâcher prise sur ce qui ne dépend pas de nous
- meilleur équilibre émotionnel
- améliorer notre santé psychique et mentale car le stress induit par nos croyances limitantes a des conséquences sur notre corps et notre esprit.
L'idée essentielle est de se rapprocher au plus près de ce qui est essentiel pour soi et que cela ne dépendance plus des autres.
