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La régulation émotionnelle - méthode TIPI - ou comment écouter son corps pour apaiser nos émotions ?

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L'écoute du corps, des sensations, est une manière de se libérer définitivement du ressenti désagréable face à certaines situations.

 

Il suffit d'utiliser la capacité naturelle à réguler les émotions que chacun possède.

 

Je partage cette vidéo explicative.

 

 

Armel Lannois - Merci la Vie - 017 Nov 18 - Régulation des émotions - Mode d'emploi d'une capacité

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