La régulation émotionnelle, ou méthode TIPI, est très efficace pour réguler vos états émotionnels désagréables :
colères jalousie mal-être angoisses dégoût peurs phobies procrastination etc
C'e...
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Sophrologie à Gargenville
Colères
Laisser le corps gérer nos émotions pour retrouver le bien-être, c'est possible !
Il n'est pas toujours nécessaire de comprendre d'où viennent nos difficultés émotionnelles.
Nous possédons tous ...
La régulation émotionnelle - méthode TIPI - ou comment écouter son corps pour apaiser nos émotions ?
25 Nov 2018
Annick BRICCHI - Ressources & Vous
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L'écoute du corps, des sensations, est une manière de se libérer définitivement du ressenti désagréable face à certaines situations.
Il suffit d'utiliser la capacité naturelle à réguler les émoti...
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