Annick Bricchi
Sophrologie à Gargenville
Praticien Psychocorporel
Annick Bricchi
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Praticien Psychocorporel

Perdre du poids sans régime et sans frustration !

Articles

Vous en avez assez de faire des régimes ?

Marre de reprendre le poids perdu après tant de frustration ?

 

Peut-être que vous pourriez essayer l'hypnose associée au décodage biologique ?

 

L'hypnose associée au décodage biologique, sans être une méthode miracle,  a pour intention d'aider à changer le comportement alimentaire qui est à l'origine de la prise de poids et de "booster" la motivation pour permettre de se  rapprocher le plus possible de l'objectif fixé, sans frustration, tout en se sentant plus serein(e).

 

Comment changer le comportement alimentaire ?

 

Pour pouvoir perdre du poids durablement, il est tout d'abord nécessaire de travailler sur les causes qui sont à l'origine de la prise de poids.

 

Ces causes se situent dans la manière de s'alimenter comment :

  • manger en grosse quantité,
  • grignoter,
  • manger trop sucré, trop gras.

 

La façon dont on s'alimente répond à un besoin :

  • quel besoin vient combler le fait de manger en grande quantité ?
  • que représente le sucre ?
  • que représente le gras ?

Ce sont les besoins qui génèrent le comportement alimentaire.

 

Le comportement alimentaire est une façon symbolique ou virtuelle de compenser un besoin qui n'a pu l'être à une époque de la vie.

Lorsqu'il n'y a pas de ressources externes pour combler un besoin interne, c'est l'inconscient qui va le faire de façon virtuelle ou symbolique.

Tant que le besoin n'est pas comblé, le comportement perdure.

 

L'idéal est donc de retrouver le besoin que remplit le comportement alimentaire.

Parmi les besoins, il peut y avoir, par exemple, celui de remplir un vide mais aussi de se protéger.

 

C'est dans l'histoire de la personne qu'il est possible que se situe la clé car à chacun a sa propre histoire.

 

Pour retrouver les causes de la prise de poids, j'utilise le décodage biologique et des techniques hypnotiques pour remonter à l'origine du problème.

 

Le but est d'apporter de nouvelles ressources pour combler le besoin inassouvi : combler le besoin autrement que par l'alimentation. Le besoin ayant été comblé autrement, le comportement alimentaire n'a plus de raison d'être.

 

Perdre du poids durablement nécessite de modifier son alimentation mais aussi de modifier son histoire personnelle.  Le thérapeute, avec ses techniques spécifiques, va aider, d'une certaine manière, à changer le ressenti que l'on porte sur sa propre histoire en proposant de nouvelles ressources pour y parvenir.


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