Les TICS et les TOCS

Tics ou Tocs : quelle est la différence ?

Les tics et les tocs révèlent un trouble anxieux mais sont pourtant différents.

Les TICS sont des Troubles Involontaires Convulsifs

Les Tics se manifestent par des mouvements répétitifs et incontrôlables du corps (yeux, tête, épaule, bras, ...).

Il s'agit d'un mouvement nerveux, musculaire qui a pour objectif de décharger une tension musculaire. 

Les tics traduisent une forte anxiété.

Ils apparaissent généralement vers l'âge de 6-7 ans. Les tics sont fréquents chez les enfants et la plupart du temps, disparaissent en grandissant.

Cependant, dans environ 20% des cas, les troubles perdurent à l'âge adulte.

Dans les moments de repos, les tics sont moins présents alors qu'on observe une recrudescence dans les moments de stress, d'anxiété ou de fatigue. P

Les tics peuvent être traités au moyen de la relaxation corporelle et psychique. La sophrologie et l'hypnose sont des techniques efficaces qui vont permettre de trouver les ressources 

Les TOC ou Troubles Obsessionnels Compulsifs

Les TOC sont provoqués par une idée obsessionnelle, des pensées envahissantes qui génèrent des angoisses.

Par exemple, il peut s'agir d'une peur irrationnelle face à la contamination, au désordre, à l'agression.

Pour calmer et soulager ses angoisses, la personne souffrant de TOC va mettre en place des comportements compulsifs :

• Vérifications multiples
• Rituels de lavage
• Rituels de comptage

Elle croit que si le rituel n'est pas accompli, ce qu'elle redoute va lui arriver.

La personne e est consciente que ses obsessions sont irrationnelles, disproportionnées mais ne parvient pas à les contrôler. C'est pourquoi, elle met en place des gestes, des rituels pour essayer de contrôler ses angoisses. Lorsqu'elle effectue son rituel, elle parvient à s'apaiser momentanément. Malheureusement, l'obsession revient très rapidement. Ainsi, le besoin d'accomplir le rituel revient aussi très rapidement. La personne consacre tellement de temps à effectuer ses rituels pour contrecarrer son obsession et calmer ses angoisses que cela peut l'empêcher de vivre sa vie normalement.

Pour aider la personne à sortir de ses TOCS, une thérapie est nécessaire. On va rechercher à la suite de quel événement les TOCS sont apparus et ainsi travailler sur les angoisses qui résultent de cet événement.

La sophrologie et l'hypnose permettent d’avoir une action bénéfique et peuvent aider la personne à se débarrasser de ses TOCS.