Les bonnes raisons d'arrêter de fumer et les mauvaises pour continuer !

Voici 20 bonnes raisons pour arrêter de fumer :

1. Fumer procure une mauvaise haleine. Lorsqu’un no- fumeur embrasse un fumeur, cela équivaut à embrasser un cendrier !
2. La bouche est pâteuse.
3. Les dents jaunissent.
4. Le tabac favorise le déchaussement des dents.
5. L’odeur de tabac imprègne la peau, les cheveux, les vêtements.
6. Perte du goût.
7. Perte de l’odorat.
8. Fumer donne mauvaise mine : le teint de la peau devient terne, grisâtre, jaunâtre.
9. Le vieillissement de la peau s’accélère.
10. Les cheveux sont fragilisés, cassants.
11. Diminution de l’espérance de vie.
12. Chaque année, 70 000 décès sont liés à la dépendance au tabac.
13. Diminution des capacités respiratoires.
14. Augmentation des risques cardio-vasculaires :

• Infarctus,
• Artérite,
• AVC.

15. Augmentation du risque de certains cancers, notamment :

•  Bouche,
• Langue,
• Gorge,
• Bronches,
• Poumons.

16. Le fumeur fait encourir les mêmes risques aux membres de sa famille s’il fume en leur présence. Les enfants sont plus fragilisés.
17. Une dépendance psychologique s’installe pouvant entraîner un état anxieux en cas de manque.
18. Le tabac coûte cher. Une personne qui fume un paquet de cigarettes par jour dépense en moyenne 250 € par mois et 3 000 € à l’année !
19. La cigarette pollue la planète.
20. Les animaux ne fument pas !

Voilà 5 mauvaises raisons pour continuer à fumer :

1. Fumer une cigarette permet de se créer un bien-être éphémère.
2. Fumer permet de s’arrêter, prendre une pause.
3. Fumer permet de sortir dehors, de s’aérer !!!
4. La cigarette est un lien social.
5. Fumer permet de passer le temps.

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