La régulation émotionnelle, ou méthode TIPI, est très efficace pour réguler vos états émotionnels désagréables :
- colères
- jalousie
- mal-être
- angoisses
- dégoût
- peurs
- phobies
- procrastination
- etc
C'est une technique simple, efficace et rapide !
Le ventre :notre deuxième cerveau
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