L'efficacité de la régulation émotionnelle

La régulation émotionnelle, ou méthode TIPI, est très efficace pour réguler vos états émotionnels désagréables :

• colères
• jalousie
• mal-être
• angoisses
• dégoût
• peurs
• phobies
• procrastination
• etc

C'est une technique simple, efficace et rapide !